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😴你是否常感困倦乏力、四肢沉重、食欲不振、皮肤油腻？小心！湿气可能已经悄悄找上你！ · 🏠现代生活节奏快，饮食不规律，环境污染，都让我们的身体湿气越来越重。 · 😰失眠、便秘、皮肤湿疹，这些烦恼都与湿气有关。 湿气不仅影响形象，更危害健康，千万别忽视！ · 📜中医认为，湿邪是“万恶之源”，能阻滞气血，影响脏腑。 长期湿气重，还可能诱发风湿性关节炎、脾胃不和等严重疾病。 · 🌿《黄帝内经》说：“诸湿肿满，皆属于脾。”健脾利湿是调理湿气的关键。 艾灸，作为中医传统疗法，能温通经络、散寒除湿，是祛湿养生的不二之选！ · 🔥身体的四个“排湿开关”来啦！ 1⃣中脘穴：艾灸这里，和胃健脾，减少湿气生成！ · 2⃣丰隆穴：艾灸这里，化痰祛湿，改善肥胖、腹胀！ · 3⃣阴陵泉穴：艾灸这里，健脾利湿，消除下肢水肿，改善关节疼痛！ · 4⃣足三里穴：艾灸这里，强壮脾胃，促进水湿代谢！ · 💡小贴士：艾灸每个穴位15-20分钟，不宜过长哦！ · 🌱健康是生命之根，养生在于日常。 定期艾灸，合理饮食，好习惯赶走湿气！✨ · 🔍关注小编每天学习艾灸小知识 首页更有趣 😘喜欢就... 点赞👍🏻➕收藏⭐➕关注💖